masih mencari cara menghilangkan bau badan secara alami yang aman untuk kesehatan? berikut artiklenya
Berikut beberapa berita yang mungkin mengejutkan Anda: Bau badan tidak hanya berasal dari ketiak; itu bisa berasal di mana saja ada sebaceous (minyak) dan kelenjar keringat-yang meliputi kulit kepala, alat kelamin, kaki, dan bahkan puting! Keringat itu sendiri sebenarnya tidak bau ; bau yang tidak menyenangkan diyakini berkembang ketika bakteri yang secara alami ditemukan pada kulit mulai memecah keringat, menjelaskan Joshua Zeichner, MD, direktur riset kosmetik dan klinik di departemen dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York.
Sementara mandi setiap hari, mengganti pakaian, dan swipe deodorant melakukan trik untuk kebanyakan orang, mereka yang berkeringat berlebihan (hiperhidrosis), memiliki penyakit tertentu (seperti diabetes), atau lebih memilih untuk menghindari antiperspirant berbasis aluminium mungkin memiliki lebih keras waktu menyingkirkan bau busuk itu. Jika itu terdengar seperti Anda, jangan putus asa: Anda tidak ditakdirkan untuk berjalan-jalan dengan perasaan seperti Pig-Pen . Baca terus untuk beberapa perbaikan cerdas. (Hanya dalam 30 hari, Anda bisa jauh lebih langsing, lebih energik, dan jauh lebih sehat hanya dengan mengikuti rencana sederhana dan inovatif dalam The Thyroid Cure! )
1. Pertimbangkan Botox.
Lebih sedikit keringat biasanya diterjemahkan menjadi lebih sedikit bau, hanya karena kurangnya kelembaban untuk bercampur dengan bakteri. Jika Anda sudah mencoba antiperspirat yang diresepkan, tetapi masih menyerap melalui kaos Anda, Anda mungkin mendapat manfaat dari suntikan Botox di bawah lengan Anda (dan mungkin di telapak tangan Anda). Perawatan ini sementara memblokir bahan kimia yang mengaktifkan kelenjar keringat tubuh sehingga Anda berkeringat hingga 87% lebih sedikit selama 4 bulan hingga setahun .
2. Ubah pola makan Anda.
Anda tahu bahwa makanan dan rempah-rempah dengan aroma yang kuat seperti bawang, bawang putih, dan kari dapat mengacaukan napas Anda, tetapi bau juga bisa muncul melalui pori-pori Anda selama berjam-jam setelah Anda makan. Jika Anda mengonsumsi makanan yang hambar dan masih berjuang dengan BO, Zeichner menyarankan untuk memasukkan beberapa tetes minyak peppermint ke lidah Anda. "Banyak pasien menemukan bahwa ini membantu," katanya. "Pemikirannya adalah bahwa komponen minyak diekskresikan melalui kelenjar minyak, meningkatkan bau."
3. Kurangi tingkat stres Anda.
Ketika Anda berolahraga atau jika tidak terlalu panas, kelenjar eccrine Anda (keringat) menghasilkan zat berair yang dirancang untuk mengatur suhu tubuh. Tetapi stres emosional memicu kelenjar yang berbeda — kelenjar apokrin, yang kebanyakan ditemukan di area ketiak dan selangkangan — dan mereka mengeluarkan cairan susu. Cairan yang melawan atau yang berkaitan dengan penerbangan ini terdiri dari air dan lipid, jadi ini adalah pesta yang sesungguhnya untuk bakteri penyebab bau, menurut para ahli di Mayo Clinic . Meditasi, yoga, dan praktik menenangkan lainnya dapat membantu.
4. Pakai kain bernapas.
Kain alami seperti katun, sutera, dan wol memiliki daya tahan lebih dari kebanyakan bahan buatan manusia seperti rayon atau spandeks, menurut resesarch yang diterbitkan dalam Mikrobiologi Terapan dan Lingkungan dan jurnal lainnya . Tapi ketika datang ke pakaian olahraga, carilah bahan-bahan sintetis yang lembab.
LEBIH: 13 Hal Hanya Wanita Yang Banyak Mengandung Keringat
5. Cukur ketiak Anda.
Bahkan orang - orang mungkin ingin meninggalkan ketiak au naturel. Bakteri berkembang di lingkungan yang hangat, lembab, dan rambut ketiak dapat menciptakan habitat berawa yang ideal. "Rambut, bersama dengan kotoran dan minyak yang menumpuk di dalamnya, dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab bau ketiak ," kata Zeichner.
6. Oleskan cuka sari apel.
Asam, seperti yang ditemukan dalam cuka sari apel atau jus lemon, menghambat pertumbuhan bakteri — termasuk jenis yang membuat bau keringat Anda kotor. Berhati-hatilah, dan gunakan dengan hemat: "Sementara cuka sari apel dan jus lemon dapat membantu mengurangi tingkat bakteri penyebab bau di kulit, mereka dapat menyebabkan iritasi kulit," kata Zeichner. Jadi jika Anda memutuskan untuk mengoleskan beberapa tetes pada ketiak Anda dengan bola kapas atau menambahkan percikan ke air mandi Anda, pastikan Anda tidak memiliki luka kecil atau goresan. Witch hazel dan tea tree oil juga dipercaya sebagai antimikroba .
7. Pergi herbal.
Sage adalah tambahan yang lezat untuk makanan gurih dan manis, dan ternyata itu juga dapat membantu meledakkan BO (ketika ekstraknya dioleskan). Minyak rosemary dapat bekerja sama, karena telah terbukti bersifat antimikroba dan "menyegarkan." (Belum ada kata di peterseli atau thyme .)
baca juga:
